Stressmanagement
In unserer modernen Welt werden die Anforderungen an uns immer größer. Viele Menschen haben das Gefühl, dass die persönliche To-Do-Liste trotz aller Bemühungen immer nur länger statt kürzer wird. Kein Wunder, dass der Prozentsatz an Menschen mit Schlafstörungen in den letzten Jahren um 66% gestiegen ist (DAK-Gesundheitsreport, 2017). Wer dauerhaft unter Anspannung und Stress steht, leidet häufiger unter Schlafproblemen, Reizbarkeit, Herz-Kreislauferkrankungen und Übergewicht (Kaluza, 2018), was den Körper unter zusätzlichen Stress setzt. Ein Teufelskreislauf! In unserer psychologischen Beratung möchten wir Sie aus diesem Teufelskreis herausführen.
Wenn Sie dieser Themenschwerpunkt besonders interessiert, können Sie das gern bei Kontaktaufnahme angeben.
Die Module sind im Einzel- und Gruppenformat verfügbar.
Psychologische Beratung und psychologisches Coaching ersetzt keine Psychotherapie.